Detox là gì? Bạn đã hiểu đúng về Detox?

Detox là gì? Bạn đã hiểu đúng về Detox?

Bạn đã bao giờ nhìn thấy một đồng nghiệp đến làm việc với rất nhiều chai nước trái cây đầy màu sắc và họ không ăn gì ngoài việc uống những đồ uống đó từ đầu đến cuối? Nếu bạn nghĩ rằng họ đang ăn kiêng để giảm cân thì bạn chỉ đúng một phần. Những gì họ thực sự đang làm là giải độc cơ thể, còn được gọi là Detox. 

Hãy cùng B.B Nature tìm hiểu detox là gì, lợi ích và tác hại cũng như những cách giải độc cơ thể phổ biến nhé!

Detox là gì?

Detox là từ viết tắt của giải độc cơ thể, được hiểu về mặt y học là việc sử dụng thuốc và sinh lý để loại bỏ các chất độc trong cơ thể như thủy ngân, chì, các chất gây nghiện… Hiện nay, từ “detox” được sử dụng rộng rãi, và nó được hiểu một cách đơn giản là một phương pháp để cơ thể giải độc.

 

Bạn có thể thắc mắc, cơ thể chúng ta đã có sẵn các cơ quan như gan, phổi, thận giúp giải độc, vậy tại sao chúng ta cần phải giải độc? Thật vậy, chúng ta đã có sẵn các cơ quan đào thải hoặc trung hòa các chất độc trong cơ thể. Nhưng khi bạn sống trong một môi trường ô nhiễm và tiêu thụ thực phẩm không an toàn, các cơ quan của bạn có thể trở nên quá tải và hoạt động kém hiệu quả hơn. Vì vậy, việc tìm ra phương pháp Detox phù hợp là thực sự cần thiết để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Các phương pháp Detox thông thường

Cách tiếp cận phổ biến nhất hiện nay là phương pháp detox của chế độ ăn kiêng detox như nhịn ăn thực phẩm chế biến sẵn trong một thời gian (1 tuần trở lên) và chuyển sang uống nhiều nước, ăn uống nhiều rau củ quả và thực phẩm lành mạnh. Được thêm vào để giúp đi tiêu làm sạch ruột.

 

Hầu hết chúng ta đều cảm thấy khỏe mạnh và tập trung tinh thần hơn sau khi áp dụng các phương pháp detox này. Tuy nhiên, những chất độc được thải ra sau những buổi detox này vẫn chưa được khoa học chứng minh một cách thực sự. Lý do khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn sau khi detox là do cơ thể không phải tiếp xúc với các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo, chế biến phức tạp và chứa nhiều chất bảo quản. Ngoài ra, nhiều rau và trái cây hơn bình thường cung cấp nhiều vitamin hữu ích.

Mặt hạn chế của phương pháp này là khi bạn ép cơ thể không ăn đủ thành phần protein và tinh bột trong thời gian dài, nó có thể khiến bạn cảm thấy đói, mệt mỏi, mất tập trung và cáu kỉnh. Về lâu dài, nó có thể gây suy nhược do thiếu hụt vitamin và khoáng chất và gây tổn thương các cơ quan tiêu hóa như dạ dày và ruột.

Giải pháp detox chuyên nghiệp

Ngoài các phương pháp giải độc trên mà bạn có thể tự áp dụng, hầu hết các phương pháp giải độc khác như giải độc gan, ruột, giải độc máu, giải độc ngăn chặn kim loại (thải độc) đều cần được thực hiện dưới sự giám sát và hướng dẫn của bác sỹ. bác sĩ.

 

Trong số các phương pháp giải độc thì giải độc gan được quan tâm hơn cả. Đây là bước đầu tiên và cũng là một trong những bước quan trọng nhất vì phần lớn quá trình giải độc của cơ thể diễn ra ở gan. Tuy nhiên, một thực trạng đáng lo ngại hiện nay là nhiều người truyền nhau “bí kíp” bài thuốc giải độc gan trên mạng và không tuân theo chỉ định, theo dõi của bác sĩ. Điều này có thể dẫn đến việc giải độc không hiệu quả, hoặc nặng hơn là ảnh hưởng đến các cơ quan, dẫn đến ngộ độc thuốc và tai biến.

Vậy chúng ta nên detox khi nào?

Trên thực tế, cơ thể bạn luôn có cách thông báo cho bạn biết các dấu hiệu nhiễm độc. Hãy chú ý hơn đến những triệu chứng này, đồng thời hình thành thói quen đi khám sức khỏe định kỳ hàng năm. 

Với những cách này, khi cơ thể có dấu hiệu quá tải, bạn sẽ nhận biết được và có biện pháp xử lý kịp thời, quyết định áp dụng các biện pháp giải độc.

Một trong những cách detox hiệu quả đó chính là uống trà thiên nhiên, tiêu biểu đó là trà Bách ngọc cát tường từ B.B Nature với với thành phần 100% thiên nhiên từ những loại trái cây tươi đông lạnh nhập khẩu sẽ là thức uống hoàn hảo cho mỗi ngày. Bổ sung thêm năng lượng cùng những loại Vitamin tốt cho sức khoẻ, trà Detox của B.B Nature còn rất dễ uống, dễ mang đi và dùng bất cứ nơi nào.

 

Công dụng: Hỗ trợ giảm cân, thải độc cơ thể, hỗ trợ tiêu hoá, chống ợ hơi, đầy bụng.

B.B Nature

← Bài trước Bài sau →